Rahasia Kegunaan Makanan Sehat bagi Kesehatan Jantung

Apakah Anda tahu bahwa makanan sehat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung kita? Ya, benar sekali! Rahasia kegunaan makanan sehat bagi kesehatan jantung sebenarnya sudah diketahui sejak lama oleh para ahli gizi dan dokter spesialis jantung.

Menurut dr. Arief Rahman, seorang ahli gizi ternama, “Makanan sehat yang mengandung serat tinggi, rendah lemak jenuh, dan kaya akan antioksidan sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Konsumsi makanan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan berlemak tinggi seperti salmon dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.”

Tak hanya itu, Prof. Dr. Bambang Irawan, seorang dokter spesialis jantung, juga menambahkan, “Makanan sehat juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi. Dengan mengonsumsi makanan sehat secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan jantung Anda dengan baik.”

Jadi, jangan remehkan peran makanan sehat dalam menjaga kesehatan jantung Anda. Mulailah mengonsumsi makanan sehat seperti yang disarankan oleh para ahli gizi dan dokter spesialis jantung. Kesehatan jantung Anda adalah investasi terbaik bagi masa depan Anda. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda. Terima kasih.

Sumber:

1. dr. Arief Rahman, Ahli Gizi

2. Prof. Dr. Bambang Irawan, Dokter Spesialis Jantung